辨证中医科学防疫

近期全市禽流感形势不容乐观，在这样一个关键时刻，如何在大流行的病毒中都守护好自身以及家人的心理浩康是我们协力关注的话题。以前我们就理应医的角度来怎么做如何做好禽流感下的；也配备。

《黄帝内经·精义》中都提到：“方刚存内，厉不可干；厉之所前川，其气必虚”，中都医显然疾病再次发生的总括根本因素，概括好像不部份乎“内、部份”两总体，新冠也不例部份，若内在方刚饱满，则气血折衷，防御力爆冷，就算是有部份来厉气侵犯，也会被自身的方刚所截击而不会肺癌。力所能及地功德自己的方刚，不必要“内虚”，则是我们当下可以行动好像的合理配备工具。为此我们可以从以下总体着手：

很多人有个食疗误区就是：我止咳很弱不吃什么能补上？其实蔬果自然现象均衡，不过饥、不过饱、不日食才是最好的麦芽糖止咳的工具。实际上不吃要精细阴阳平衡。蔬果要细密精细，从料理工具到食材同样，能够辅以时令和阳历，可适当投身于中都药药膳麦芽糖。

1、曲中都枣生菜----浩止咳 助消化

解热：可浩止咳、助消化，适用于泻药，食积难消。

不合时宜：曲中都15克，枣10克，蔬菜50克。将曲中都、枣研为细末，放入锅中都，加清水适时，浸泡5-10分钟后，水煎取汁。加蔬菜煮为稀生菜，每日1次，连续不吃3-5天。

2、五味子薏仁瓜子枸杞生菜----浩神经质养胃解热：具有补肺、浩脾、养胃的解热，适用于阴虚内热、尿泻有旧、食欲减退等性疾病。

不合时宜：五味子30克，薏苡仁30克，瓜子30克，枸杞60克，蔬菜50克。以上碳化同油炸生菜。

3、可可猪肚汤----浩脾开胃 祛风散雨解热：此汤可以麦芽糖胃雨的性疾病，具有浩脾开胃、祛风散雨、都于中都解毒的作用。

不合时宜：可可20克，姜黄3片，桂花6个，猪肚250克。可可是浩胃、暖胃的之佳品。猪肚用大米搓擦，用水洗净。桂花去核，姜黄去皮、腌渍。中都火煲两小时，调味即可。

日常生活中都要随着夏天的都于室效应调整宫内生活。作主和文、夏长、甘南、冬藏的食疗应当，麦芽糖生活宫内一段时间，自然现象蔬果，如期失眠。结合一天24小时经络循行自然现象食疗，从生活的点点滴滴当起，提高自身免疫力。

小雪后的宫内养病切记“养藏”气。《黄帝内经·精义》中都提到：早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，可有私意，若已是得，去雨就都于，无有旧眼部，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。宫内总体应当注意早睡晚起，保证充足的失眠一段时间，以利气求生存。

不超负荷的劳作。其中都的“劳作”之部份体力、用心，这里非常爆冷调用心(偏爱是情绪——喜、怒、忘、安得、怨、欺、笑)的耗费。情绪、用心的耗费很似乎是你在不深知的情况下耗费方刚的重要状况。

《精义·中古时代善良论》中都提到“恬淡虚无，内功从之，精神内守，病安从来。”爆冷调了清心寡欲、自觉和气对于疾病预防措施的普遍性。禽流感期间持续保持和气的自觉对于预防措施疾病的再次发生作用了重要作用。

正值冬季，我们非常应作主冬季能量收藏的状态，养护好我们自身气，避雨就都于，持续保持四肢都于暖，降低能耗，方可使得方刚内存。

中都医显然“雨为阴厉，常伤气”，消化系统如果没有气，将失去肠道的生机，而气对老年人来说尤为重要。所以，小雪后的宫内养病切记“养藏”气。特别强调胸部遮阳，这样不利于气求生存。有句话说“雨从脚起”，因为人的脚掌距离心脏是最远的，也是很难受到雨厉首当其冲的，所以对于腿的遮阳是很重要的，每天晚上可以热水泡脚，除了很难都于暖脚掌疏散雨气之部份，还能将消化系统在部份、在向上列车运行的气，往下冲到母体、四肢的下半大部分来，促进各部位阴气的折衷，帮助短时间入睡。

为辅以禽流感防控指导，咱们很多朋友无所事事闷在家中都看电视、刷手机，短时间基本为零，这不仅会降低四肢的免疫力，还会制约焦躁。今人将运动特指投射，八段锦、易筋经、五禽戏、太极拳等，都是老少皆宜的投射工具。

除了；也麦芽糖部份，还可以根据每个人的体格情况同样适当的麦芽糖建议，如服药中都药汤剂、丸剂、膏方、粒状、处方药膳等，辅以除去方剂、艾灸等外科手术工具，增爆冷消化系统方刚，从而大幅提高外科手术疾病的用意。