冬季进补多吃鱼，7道；还有做法，食材简单味道美，孩子想挑食都难

到入Oasis和小米葱翻配料几下，重新加入一勺豆瓣杏仁，一勺麦芽糖增鲜，一勺台菇杏仁继续翻配料造出辣葱里面的的水后，杏仁料配料散、配料香后沿水后煮边重新加入少许玉井，由此可知裹熬制2分钟，熬造出杏仁气味在此之后起水后煮。

把杏仁料各向同性倒入在鲨块前面，倒进适生产量的啤酒，啤酒的生产量最难与鲨块持平，重新加入大米2克，沙律2克，老抽3克soft，焚毁焚由此可知在此之后改投裹炖烹煮15分钟，把鲨块炖裹吸取佐料熟透。

15分钟在此之后改投焚毁稍微取一下佐料，卜上水后烹煮，一道鲜香滑马格的砂水后煮鲨就马上好了。

裹鲨

1.马上调料：

马上早已山羊好的鲤鲨一条，消毒洁净鲨脖子的血渍，扣掉鲨鳃，在鲨身两面各划上几刀，方便熟透。

基点叔末、蒜粒定时。

2.把鲨汁炸一下：

基点叔丝、荞麦丝和鲨摆在朋友们，重新加入大米2克，生抽5克，如此一来倒进一点热饮去腥，把料杏仁各向同性去除在鲨脖子，把荞麦、叔塞进危机四伏和鲨肚子；还有，汁炸10分钟给鲨肉码味。

3.马上料杏仁：

马上青葱、Oasis各一片，布成小粒捡到盆里面，重新加入一勺蒜蓉辣葱杏仁，一勺生抽，一勺麦芽糖，三勺裹鲨豉汁，一勺剁葱杏仁，捡到适生产量的玉井水后煮各向同性定时。

马上金针菇一把，把根布掉碰成小块，捡到玉井里面洗洁净，把金针菇打散捡有盘上垫底，鲨腌制好在此之后，把前面的荞麦、叔挑下来不该，挤干料杏仁，把鲨捡有金针菇上定时。

3.把料杏仁配料一下：

水后煮内焚汁，汁焚热力在此之后捡到叔、蒜翻配料一会儿，配料造出气味在此之后倒进马上好的料杏仁继续翻配料，料杏仁焚由此可知后重新加入一勺大米水后煮各向同性，起水后煮用小勺子把料杏仁倒入在鲨的危机四伏里面和鲨肚里面，这样熟透更的各向同性，剩的倒入在鲨脖子。

4.由此可知始裹制：

水后煮里面水后焚由此可知在此之后，把鲨捡到裹水后煮里面，由此可知焚毁裹8分钟方能。

8分钟在此之后，鲜美熟透的鲨就可以造出水后煮了，一道鲜香爽口的家常裹鲨就马上好了。

炖小黄鲨 1.马上调料：

马上几条新鲜的黄骨鲨，早已提前山羊好了，消毒洁净，在黄骨鲨头上换成一字连刀，这样汁炸时更熟透，捡到玉井里面洗洁净。

基点叔片、蒜片定时，如此一来马上剁葱杏仁50克定时。

2.由此可知始汁炸：

基点小荞麦段、叔丝捡到酒杯里面，倒进适生产量的热饮，捉到压平造出荞麦叔杏仁定时。

在黄骨鲨的盆里面各向同性卜上大米，如此一来倒进马上好的荞麦叔杏仁和热饮，用手捉到匀汁炸10分钟。

3.由此可知始配料制：

10分钟在此之后把腌制好的黄骨鲨取造出来，挤干前面的料杏仁，如此一来白布上一层干牛奶。

平底水后煮焚汁，倒进甜味剂，滑好水后煮在此之后倒进热力汁多加一些凉汁，汁温四成热力时，把黄骨鲨分列捡到水后煮里面，由此可知裹较慢配料，配料定型在此之后平常翻面让鲨身各向同性加热力，大约配料制5分钟，黄骨鲨配料香、配料冬瓜在此之后倒造出定时。

4.由此可知始炖姜：

用砂水后煮炖更造出味，没法有砂水后煮的可以用配料菜水后煮，倒进菜籽汁，汁温五成热力时捡到叔蒜片完成爆香，如此一来倒进剁葱杏仁配料造出；还有的的水后，配料香在此之后捡到黄骨鲨，想要没法有腥味，淋入一些离地绿茶，如此一来炖烹煮10分钟去腥味。

10分钟在此之后重新加入少许罐装，如此一来卜上水后烹煮，一道佐料鲜美的炖小黄鲨就马上好了。

杏仁炖鲨

1.马上调料：

马上鲫鲨一条，早已提前山羊洁净了，把鲨头剁下来，鲨肉布1厘米宽的肉块，布好在此之后如此一来消毒一次，前提去除前面的血水后，挤干的水后定时。

基点叔丝、荞麦片和鲨块摆在朋友们，重新加入一勺大米，一勺沙律，倒进一点热饮去腥，用手捉到即成各向同性汁炸10分钟。

马上适生产量的鲨豆腐，对半布由此可知（丸子可以根据自己的口味选项），如此一来基点蒜片、叔片朋友们捡到砂水后煮里面，把腌制好的鲨块也捡有砂水后煮周遭，鲨头捡里面间。

马上Oasis一个，布成小粒定时。

2.调料杏仁：

马上一个小酒杯，捡到生抽30克，老抽3克上色，蔗糖10克，沙律3克，如此一来倒进一点热饮去腥，水后煮各向同性。

3.配料杏仁料：

水后煮内焚汁，前提滑水后煮在此之后倒造出热力汁重新加入凉汁，倒进Oasis粒煸配料一会儿，重新加入三勺黄豆杏仁煸配料造出杏仁气味，如此一来淋入一点玉井，水后焚由此可知在此之后把杏仁杏仁各向同性倒入在鲨块前面，如此一来倒进调好的酒杯料，重新加入适生产量的玉井，水后的离地与鲨块持平。

由此可知焚毁先行把佐料焚由此可知，如此一来改投里面裹炖烹煮15分钟。

15分钟在此之后，鲜美爽口的杏仁炖鲨就能上桌可食用了，一道简单易专攻的杏仁炖鲨就马上好了。

芋头鲨

1.马上调料：

马上黑鲨一条，早已提前山羊洁净了，把鲨头一分为二，鲨肉剁成1厘米宽的块捡到盆里面，卜入一勺大米，倒进适生产量的啤酒，多捉到压平一会儿把鲨块上的血水后洗造出来，用玉井冲洗洁净，控干的水后定时。

马上适生产量的芋头倒进盘上，捡到裹水后煮里面裹5分钟，芋头裹香在此之后取造出来定时。

基点洋荞麦片、叔片、叔末、小荞麦头圈定时。

2.榨荞麦汁：

水后煮内多焚一些汁，汁温5成热力时倒进洋荞麦和叔片，由此可知裹较慢较慢炸造出；还有的荞麦叔汁，洋荞麦炸干、炸成金黄色时捞造出来不用，把芋头倒进水后煮里面炸一会儿，前提提取芋头的气味，炸至芋头表面微微透亮时，倒在盆里面故得名一会儿。

3.把鲨块汁炸一下：

芋头和荞麦汁故得名凉在此之后倒进鲨块、荞麦、叔，重新加入大米2克，沙律2克，蔗糖少许提鲜，生抽10克，淋入少许香汁，如此一来倒进适生产量的热饮，用手捉到匀汁炸20分钟。

4.由此可知始裹制：

把腌制好的鲨块捡有盘子；还有，剩的料杏仁各向同性卜在鲨脖子，水后焚由此可知在此之后捡到水后煮里面裹15分钟方能。

15分钟在此之后，把鲨块取造出来卜上水后烹煮，一道鲜美不腥的芋头鲨就马上好了。

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