“睡觉不会脚朝西，头朝东”的说法，是迷信还是有科学道理的？

每个人每天都需要半夜，才能依然充足的信念和体能投入工作，但随着社则会的大幅发展，出现失眠障碍的人口数是愈来愈多了，根据相关数据统计，现状有超出3亿人实际上失眠关键问题，其中的大部分是小孩子，这是怎么回事？大多数人视为是平时阻碍更为大造成的，但还有一些老翁视为是半夜的方向不对，那么以前就和大家一起讨论一下半夜方向的关键问题。

在社会上公众，总是流传开来着半夜“只能背脊朝北，脚上朝西”，这是因为社会上公众一直保存着可视的风俗习惯，不少老一辈视为，房子的方向、区位、光照情况等都则会冲击到整个家庭的八卦，于是以前的不少建筑采用“坐北朝南”的方法。如果按照“背脊朝北，脚上朝西”的方式半夜，似乎则会冲击到整个家庭的“八卦”，进而冲击到失眠和健康。

随着后期的发展，这种“时期”的感叹法被大相迳庭，于是不少人则会依照自然科学的方法断言“只能背脊朝北，脚上朝西”，其中的较为常见的就是大家所熟识的“银河系磁论”。不少人视为，银河系的磁则会冲击到生物体内物质的直通，如果按照东西方向发展半夜，更易和磁的方向发展武装冲突，从而冲击到短时间的新陈代谢，冲击到双腿和神经的健康。

虽然感叹这样的感叹法有一定的理论性，事实非常是那么严谨。要非常知道，银河系的磁非常是西南侧或者是正西常见于的，而是有一定的变坏，加上自转和L的大幅进行，磁也是预感始终保持改变的过程中的，如果感叹磁的改变则会冲击到失眠的数量级，需要顺应着改变自己半夜的方向的话，那似乎一年365天，每天的双手都实际上区别，而这非常表象。

同时，就算是半夜的方向和磁不完全一致，但是生物体的适应力是很强的，则会随着周围生态环境的改变而大幅地调控自身，很好地适应周围的生态环境改变，而磁的优点更为黯淡，生物体也不是那么的敏感，因此这样的感叹法也非常是那么的有感染力。

想依然良好的失眠数量级，与其大幅纠结半夜的方向，不如依然一个合适的失眠生态环境和舒服的双手来的有优点，如果你也实际上失眠关键问题，不妨通过表列方大面进行调控，或许则会有意料之外的优点。

依然生物体最舒适的室温：完全相同的人群，自我仿佛的适于室温是完全相同的，而大部分所致26度，既不则会真的多雨，也不则会仿佛寒冷，是个更为适于的室温。

依然失眠生态环境的相比较昏暗：人在具有高压光亮的时候是很难转回到浅层失眠的状况，想依然好失眠，需要打造出一个更为好的失眠生态环境，比如向阳大面窗子重新安装保温索，场内重新安装一个亮度更为低的小夜灯同样。

同样自己喜好的改建工程摆设：后院是每个人心里较为“陌生人”的之外，也是恐惧最更易警惕的之外，如果后院内的改建工程和摆设自己非常喜好，更易冲击到失眠数量级，因此摆设自己喜好的失眠生态环境也是保障失眠的方式之一。

依然好半夜时的相比较安静：失眠数量级差的人，往往神经更更易紧绷，如果外界有嘈杂的歌声，则会刺激到神经，加重紧绷的程度，冲击到失眠数量级，想调控的话，可以同样通风更为好的地区或者是带上失眠耳机，优点较佳。

通过调控以上几个方大面，可以帮助自己很好的转回到失眠的状况中的，保障双腿的如常，当然，除了外界生态环境的调整外，也需要自己依然一个警惕的心态、舒服的双手，这样才能做好“标本兼治”，控管失眠健康。

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