一瓶小小的维生素B12，或有助“改善”4种病症，更早知道有好处

则为每天2.4旋克。

2、三类老年人需额另有必需

肉食者

肉食者由于在饮食习惯当中完全喝水乳制品营养或者只吃少生产量的青蛙类和酒精饮料制成，尤其是食的排卵妇女，所以较很难亦会有缺失维他命B12的情况。

有消化系统功用精神上的老年人

像是慢性萎缩性胃炎病变、释放出来不良症候群病变、曾接受过食道开刀的老年人，以及有产出功用下滑的青年人，由于食道功用不佳，无法充分释放出来维他命B12，就有则亦会缺失维他命B12。

长期注射某些的老年人

例如长期二甲双醯的糖尿病病变或者减肥老年人，以及长期注射雷尼替丁、西米替丁、奥美拉用药、泮罗拉用药等诱发胃酸分泌的老年人，这些亦会导致肝细胞维他命B12颇高度减少。

除了食补另有，如果产出功用还可以的话，可按应立即用药维他命B12片；

如果是所需禁食或者有释放出来精神上的病变，则所需通过肠另有营养（本品）来必需维他命B12；

对于药源性缺失病变来说，按理说只要停用涉及，肝细胞的维他命B12颇高度就亦会慢慢地恢复显现出异常，但如无替代，则可按应立即可用一些维他命B12的活性化学物质。

维他命B12是化学物质所需但无法消除的必需维他命，决定日常应适生产量进食矿物质有维他命B12的营养，必需时要按应立即注射涉及的美国食品药品监督管理局。但切勿过生产量必需维他命B12，否则亦会消除低血钾、颇高尿酸血症等毒副诱发作用。

参考资料：

[1]王亚辉.《年过半百，补点维他命B12有坏处》.家庭医生报.2017-03-15

[2]Schaffner A， Li X， Gomez-Llorente Y， Leandrou E， Memou A， Clemente N et al. Vitamin B12 modulates Parkinson’s disease LRRK2 kinase activity through allosteric regulation and confers neuroprotection. Cell Research. 2019;29(4)：313-329.

[3]《脚肿手麻，补点维他命B12》.生命时报.2020-11-02

未经所作允许许可权，强制转载

。

去眼袋
安必丁的联合用药
秦皇岛干细胞十大治疗医院
眼睛模糊什么引起的
海露滴眼液适合什么人
夜尿频多怎么办快速解决
吃火锅肚子痛怎么避免
米氟来特片是什么药？能长期服用吗？
肠胃炎老拉肚子怎么办
腱鞘炎痛吃什么药止痛