熬夜后记忆力为什么会每况愈下？

总编破例：在当今社亦会，常在已已是许多成年人的“一新恒常”。你是否也亦会在某个深夜沉闷地玩iPhone，后悔不该肉完奶茶或肉晚餐，真是又是呕吐的一天？

我们都知道常在是更为有害的，除了让人第二天感到不舒服，它还亦会妨碍眼部和肝脏，甚至减低患上脑癌和癌症的安全性。

2021年8月，美国密歇根大学在《PNAS》一新闻周刊刊发。

科学研究发掘出，常在导致呼吸不足时，艾利突起突起里面负责无线电、处理事件和贮存一新思绪的-HT神经纤维的文艺活动减低。

这些-HT神经纤维亦会受限外围神经纤维的文艺活动，使大脑里面短时间的神经纤维文艺活动无法群聚，从而毁坏思绪加强。

之前的科学研究声称，在几个小时的研读之后，亦会有一个敏感的时间窗口，在这段时间里，你必须睡觉，以充分加强之前研读产生的思绪。

此时，大脑里面的神经纤维文艺活动必须保持稳定不受干扰，神经纤维也必须保持稳定不受干扰。RNA核苷酸和核酸质里面文翻译必须短时间展开。

首先，科学研究制作团队科学研究了呼吸与清醒之间的相互作用、艾利神经纤维文艺活动以及文艺活动驱动的核酸S6核酸细胞内，S6核酸是核酸里面负责核酸质里面文翻译的枢纽。当神经纤维变得更加热衷时，这种细胞内亦会影响哪些mRNA被里面文翻译成核酸质。这种调节对于直接影响神经纤维不断变化的细胞内需求很极其重要。

科学研究小组给青蛙展开了恐惧刺激。当青蛙被刺激后少数人呼吸时，他们发掘出艾利齿突起回的核酸S6核酸细胞内减低了，这是思绪开始形成的第一个区域。

但当这些青蛙被剥夺呼吸时，它们整个艾利区的细胞内高度下降了。这毁坏了青蛙的思绪，这些思绪最初是对之前的恐惧刺激作出反应而形成的。

每一次，科学研究制作团队试图深入调查这种文艺活动驱动的核酸S6核酸细胞内的增大是否亦会在缺乏呼吸后对所有神经纤维产生类似的影响。

科学研究小组利用生物信息学比较了细胞内S6核酸核酸相关的mRNA丰度，并检测了呼吸前和非呼吸条件下的mRNA强调著者。

科学研究小组观察到，在剥夺呼吸后，一种RNA核苷酸本的丰度显著减低，这种核苷酸本只存在于强调神经肽生长抑素和-HT神经递质GABA的上端神经纤维里面。

这声称含有生长抑素的上端神经纤维之间很大的活性抑止了水肿神经纤维，从而抑止了大脑核酸S6细胞内的整体，作为减缓其激活的门。

然后，科学研究小组对青蛙展开了进一步的科学研究，他们发掘出，当在少数人呼吸的青蛙里面模拟这种抑止机制时，它可以毁坏艾利文艺活动和思绪加强。相反，在研读后抑止生长抑素强调的上端神经纤维的活性亦会减低齿突起回神经纤维的活性，适于思绪加强。

这项科学研究为进一步科学研究兴奋性和-HT神经纤维文艺活动之间的相对平衡如何影响思绪和呼吸打开了一新的门上。

这项科学研究也留意我们，在研读一段时间后适当的睡觉或呼吸可以更好的加强思绪。那些在考试前常在的人显然不是一个好主意。事实上，晚上睡个好觉可能更有努力。