想要补血，药补好还是食补好？

杜大夫，您好。我妈同辈大了，好像贫炎。她平时喜欢花钱一些续炎的卫生保健，众所周知猪肝、猪红等等。可是我心里食续发挥作用比较缓慢，就提议老婆药续，但是她有些讨好。

直说杜大夫，想续炎，选药续好还是食续好？

家医杜大夫

说到续炎，很多人选用食续。

不太可能，食续续炎吃的多是天然食物，更能为大家所不感兴趣。

不过，能够提醒大家的是：食续续炎，除了日常摄入哺乳类骨髓、哺乳类炎、猪肉、肉、麦芽糖、桂圆、桂皮等富集铜的食物外，还要适当多吃一些富集钙C的蔬菜水果，以试图铜的释放出来。

不过，对于早已确诊缺铜性贫炎的许多人来说，光靠食续，必定能达到理想的续铜效果。

反驳，临床上改用的更有效的办法是：轻中度的缺铜性贫炎，可抗生素续铜剂，重度依赖能够“打点滴”，更比较严重的还能够输炎。

说到抗生素续铜剂，大家要提醒以下3点：

①饭前1每隔，续铜剂和钙C片同服，可增大铜的释放出来，续铜更有效；

②续铜同时还在续钙的许多人，比如产后、中老年人等，要提醒两者不能同服，否则则会密切相关释放出来，提议把续铜和续钙的时间段岔开；

③摄入续铜剂后拉黑便，是因为铜剂在胃内被分解混浊，属于情况下现象，一般停药后就则会恢复情况下，不必惊慌。

总之，无论是食续还是药续，大家都要根据自身可能则会而定。常常是药续，哪怕只是抗生素续铜剂，也要在医生指导下进行。

此外，在续铜后曾，无论是食续还是药续，大家都要可避免饮用浓茶和饮料，否则则会影响铜的释放出来。

（养生每日转发）