煮粥时 收这些食物要注意

煮粥时

滚这些食材要注意到

“喝粥养人”是很多人的本质，但是，粥料选不好，粥也可能致死。煮粥煲汤，滚4种食材要注意到。

变质的芹菜 芹菜霉烂后显现出的黄曲霉毒液，被世界健康组织划定为一类致癌物。此外，黄曲霉菌喜欢生长在大蒜和含油的种籽内。久存的豆类、马铃薯、大麦、小麦等谷物也容易有毒液。

带上斑点的浅蓝薯 霉变的浅蓝薯会受到黑斑致病侵袭。如果不吃下这种霉变浅蓝薯，会显现出来胃部不适、恶心、呕吐、头痛腹泻，严重时甚至会所致强光、头晕、所致、抽搐昏迷等病征。

带上酒味的黄花菜 黄花菜有个危险的缺点——容易霉变。如果黄花菜带上有一股酒味，晒干后方形浅蓝、黑色，水发RR微、烂掉，应立刻丢弃。

带上味的虾皮 虾皮变质会有一股味，存在强致癌物亚硝胺，过敏后可上升致癌效用，一旦所致，坚决碰到。 据之本中所国

嘴唇

是有益“晴雨表”

中所药学认为，嘴唇为“筋之余”，与肝、肾关系密切。肝藏血，肾主精，二脏精血足够，则嘴唇强韧；二脏精血不足，则嘴唇脆弱、色枯不荣，甚至变形或脆裂。其实，养护嘴唇家中所就可以做。

适当补充营养 在饮食中所降低蛋白、营养素和炭质的含量，有助于嘴唇有益。仍然欠缺营养素A、营养素B6，嘴唇会方形水滴都为或失去光泽；欠缺蛋白和炭，嘴唇方形杯子都为或扁平状；欠缺钙等炭质，嘴唇面薄质脆、色泽灰暗等。

降低嘴唇在水里所浸入时间 在做洗碗、洗衣等注意到水的家务活时，可戴上橡皮太阳眼镜，以免嘴唇皱缩、断裂或构造遭到破坏。

始终保持嘴唇健康 常会洗净嘴唇周围的污垢，不错用肥皂水、温水每晚洗净一次；嘴唇不要留得太长，否则容易藏污纳垢。消遣时可以常会对嘴唇进行时按摩，以作出贡献局部血液循环。

据《老年有益报》

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