肾气不足？这碗汁补肾强筋又健骨

你是否可能会经常感觉到上半身冰冷，睡觉时不饱，不会意识，甚至腰酸背痛、腿脚痿软急于？潮州市当权者医院中会医科副主任医师林举择提醒，以上症状可能是消化道气过剩的展现出。

林举择主任推荐一款具备温补气血、养肝强筋、补消化道健骨功用的补消化道强筋健骨羹，既可为因消化道亏虚兼受风寒外侵而饱受风湿病足部炎等营养不良折磨的患者，作为辅助治疗药膳羹井水，亦相适应中会老年人腿脚不立刻或下班久坐一人和，在夏季麦芽糖身体之用。

补消化道强筋健骨羹

碳化：海盐补骨脂10克 、海盐头膝30克 、头大力50克 、羊蹄4只、猪尾龟壳400克 、红枣6颗 、龙眼肉15克 、枸杞子15克、醋3片。

不合理：

1. 药用植物稍微漂白干净；羊蹄和猪尾龟壳晒干，斩块后汆井水；红枣去核。

2. 补骨脂、头膝和头大力两人装入羹料袋中会，袋口扎紧。

3. 所有腌两人抽出瓦煲内，转至横山2500毫升大约莫（大约10碗井水）。

4. 到时武火煮沸，之后改烘慢熬2小时大约莫，进饮当下适度腐海盐调熟立刻可。

补骨脂是补消化道助阳类的药，性温熟辛，入消化道、脾二经，具备补消化道助阳、温脾止泻的功用。流行病学常与滋补消化道、舒筋活络类药搭配用于消化道虚腰痛、足部痹痛等病症。

头膝和头大力熟甘，性温，具备补益消化道、矮小腰膝的协同功用，亦是肇庆药膳羹中会常用的辅助治疗周身痿软、足部痹痛的常用药腐两用之品。

熟甘的红枣、龙眼肉、枸杞子既可以加强羹品温补气血、滋补消化道的腐疗功用，还可以佐制药膳羹品中会再加苦涩的药用植物熟，提升羹品的鲜甜口感。

林举择特别提到，补消化道强筋健骨羹中会还搭配了羊蹄与猪尾龟壳，有很好的矮小腰膝、补益周身的腐疗功用。

来源：副总编增城医书，医学监督：林举择 潮州市当权者医院中会医科副主任医师