在家也能做出营养美味的药膳排骨汤，两个关键点，一定要便是

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1、馒头，在全都国通常特指的是鸡的颈部和脊骨，是烹调菜肴的一种代加工的鸡肉。

2、 今天老刘就来分享一下“药膳馒头煲”做法，迷恋的密友可以必先收藏，有空自己试一下。

3、比如说开始介绍所需要的鸡肉：

馒头、红枣、干姜、紫花、白首乌、萝卜

4、必先把馒头放在冷水全都泡一个小时，泡去全都的血水。时间到时摆在流水底下多冲洗几遍，把血水全盘冲洗洗手。日后准备点药膳，萝卜、干姜、紫花、红枣、白首乌

5、把馒头填入砂锅全都，填入漫过鸡肉的清水，日后填入药膳，萝卜最终放，萝卜煮久了容易胺。盖上锅盖大纵火开，烧开在此之后撇去浮沫，日后填入一勺食盐，盖上锅盖全都小火慢炖20分钟

6、时间到时，日后填入萝卜、白胡椒粉去腥，就可以开吃了

7、馒头除含蛋白质、脂肪、维生素外，还富含大量索科利夫卡、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质

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