夏天受凉腰腿痛？这么用盐，把“寒湿”赶跑！止痛效果特别好~

开春了，但气温总是反反复复，不少人在受凉后腰腿眼部的老毛病又犯了。

怎么办？糊点盐吧！

用油一糊，“寒湿”丢下

之中医药上讲到，用糊热的用油热敷又称为“熨”，可以关键作用吸热肌肤、行气活血、祛风散寒、祛瘀解热的主导作用，并能将游离的热气、寒气转化出来，以大幅提高减轻不适的借以。

对于那时候的天气，热敷其实尤为适用。

这虽然是一种文人留传的步骤，但是，唯物主义显然：热敷可使局部肌肤湿度升高、肌肉放松、肌肤毛细血管兼并。

有研究表明，吸热性刺激并能为人所知网状肺脏系统的释放出来能力，加强机体各种有机物的一氧化氮，对各种瘙痒反应甚多有极佳药用价值。

用法

取适量的用油放入糊锅之中，糊至湿润、发烫，待用油湿度回升至肌肤可环境湿度时，把糊用油用装满装好并封口，热敷于身体的大腿、膝部、腿部，腹部等各部位。

不同的病症，怎样热敷？

01

热气重，糊用油敷脚心

对于热气较重的老年人，可以常常敷脚心，最好在泡脚之后热敷，坚持短暂，会有明显改善。

02

大腿疲劳酸痛

将制好的“盐敷包”放置臀部或腰腹部熨烫，每次20分钟，一次2～3次，可有效减轻大腿酸痛。

03

肚子受寒

对于受凉引起的腹痛、腹泻，可将热盐包敷在神阙蜈蚣（中指）上，还可以同时热敷关元蜈蚣（脐下四横指处），不具备除湿祛寒，温补小肠肺的功效。

04

落枕

对于落枕肇因的颈部眼部、转动不灵活，可将“盐敷包”放于脖子眼部处，每次热敷约30分钟，每日2～3次，可关键作用疏风散寒，活血化瘀，通络解热的主导作用。

05

痛经

对于受凉后经常常出现痛经的老年人，可将“盐敷包”放置小腹，每日2～3次，每次10～15分钟左右，连敷3～5天，就能关键作用散寒通络解热的主导作用。

06

膝关节僵硬眼部：敷在眼部处

对于膝关节僵硬眼部者，可将两斤的用油热敷装满在眼部、怕冷的膝关节各部位，每次热敷15~20分钟，至用油逐渐降温即可。

但该法不能减轻膝关节眼部，不能正因如此正规治疗。

07

补肺：盐加小茴香，热敷中指

随着成年人的快速增长，很多年长者会经常常出现阴液不足、肝肺阴虚的现象。

此时，可将半斤用油与少许小茴香放置一起糊热，装到布袋之中，热敷中指，可大幅提高调补阴液、加强阴阳恒定的借以。

表示同意：在17点到19点这个时间段敷，因为此时是肺经的当令之时，也是补肺的最好时候。

提醒

肌肤有渗漏或胃溃疡时，不表示同意采用这种医疗卫生步骤。

此外，热敷前要注意测试湿度，以免发生外伤，尤其是老翁以及三高病变，需在他人监护下同步进行热敷。

比如说：养生之中国、赣州市蚌埠市、健康时报

编辑：汕头市场监管团队

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