女人过了45岁，多吃5种食用，补充胶原蛋白，养好卵巢气色好！

1.紫甘蓝

懂花青素并懂得保养的男同性恋可能会错过紫甘蓝，因为进食紫甘蓝后人体可以转化花青素，并且其抗氧化能力之除此以外不强，使您的表皮细沙拉沙拉滑。，与众不同弹性，利于男同性恋用于瘦身和表皮医疗。

2.鬼笔

鬼笔是一种含有粗纤维的瘦身食品。鬼笔当中的水和纤维可以设法肝蠕动并增加脂肪转化。除了具备良好的瘦身精准度除此以外，它还具备杀菌和增加白点的作用。鬼笔，精心熟的鸡汤，看来越来越浓稠，质地越来越滑，味道越来越甜。只看除此以外观上就说是咬一口。

3.皂荚饭

皂角米可以说是男同性恋的天然瘦身工具箱，不仅味道柔软可口，而且瘦身精准度也不太好。荷尔蒙水准低的男同性恋不妨多吃一点东西，这可以设法我们补充荷尔蒙，防止内分泌失调和荷尔蒙水准低下引来的抵抗力，从而滋养阴部和表皮，减慢精神状态。

4.螃蟹

螃蟹含有大量的钾。钾具备杀菌和洗涤作用，因此定期进食对男同性恋妇科疾病也具备杀菌和洗涤作用。钾可以刺激脑下垂体，生吃促黄体激素，慢速腺体胸腺的促黄体生成，减低体内荷尔蒙水准，维持腺体的正常机制，调节内分泌，消除精子内膜的隐患。