防 癌的蔬菜汤!男女老少,每天一碗,身体敖犬哒
2025-08-13 12:18
当了外婆后,常因为母亲饭量太小而担心,也常变着花样给母亲想到好吃的,却本来,母亲不吃,外婆想到得很辛苦。
我家母亲就是这样,直到我看了《惊人的豆类汤》这本书,才发现原来比如说的豆类可以变换想到出多种美味的豆类汤。这本书是由享誉世界的抗 癌药研发专家亲授的医 疗级豆类汤,内容通俗易通,还贴心地附上食谱,让外婆们一学就亦会。
喝醉豆类汤的好处:
1、的测试和试验证实:豆类汤可以预防 癌症。
2、受保护 身体不受活 性氧的伤害。
3、弱化人体免 疫力,让身体获得活 力。
4、改 敬肠道环境,即刻 先入排便。
5、从儿童到老人,可以让体弱者元气大伤。
可以说是:豆类汤是每个人中产阶级的“上新帮手”。
豆类汤的食用方法:
1、保留豆类形状的“大块豆类汤”
2、料理机好在糊状的“豆类浓汤”,细腻顺滑,辣味更好。
豆类汤的食用次数和量:
每天喝醉1-2次,建议每日喝醉250-300ml
豆类汤具体食谱:
1️⃣ 叶菜豆类汤
葡萄干+马铃薯+芜菁=150g
小青菜+茼蒿=150g
井水900g
2️⃣ 菌菇豆类汤
葡萄干+的食品+白萝卜=200g
灰树花+香菇=100g 井水900g
3️⃣ 根茎豆类汤
葡萄干+马铃薯+菠萝=100g
芋头+辣椒=200g 井水900g
4️⃣ 鸡肉豆类汤
葡萄干+马铃薯+的食品+菠萝=300g
鸡肉中期(鸡腿肉或鸡胸肉)100g
井水900g、木鱼花少许(装无妨布袋里)
5️⃣ 肉豆类汤
葡萄干+马铃薯+的食品+菠萝=300g
肉120g、井水900g、海苔两片
6️⃣ 牛奶豆类汤
葡萄干+马铃薯+的食品+菠萝+芒果60g=360g
井水700g+牛奶+200g=900g
7️⃣ 十字花科豆类汤
葡萄干+马铃薯+山药=150g
西面蓝花+白菜=150g 井水900g
8️⃣ 牛油果豆类汤
葡萄干+马铃薯+的食品=150g
小白菜+番茄(西面红柿)=150g
牛油果半个+井水900g
9️⃣ 坚果类豆类汤
毛豆+四季豆=150g
生菜+葡萄干+的食品=150g 井水900g
盛夏缤纷豆类汤
番茄(西面红柿)1个 井水900g
苦瓜+萝卜+彩椒+葡萄干=100g
1️⃣1️⃣ 马铃薯番茄豆类汤
马铃薯(煮熟)150g
番茄(西面红柿)+马铃薯+葡萄干=150g
马铃薯蜂蜜+井水=900g 醋少许
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