防 癌的蔬菜汤！男女老少，每天一碗，身体敖犬哒

当了外婆后，常因为母亲饭量太小而担心，也常变着花样给母亲想到好吃的，却本来，母亲不吃，外婆想到得很辛苦。

我家母亲就是这样，直到我看了《惊人的豆类汤》这本书，才发现原来比如说的豆类可以变换想到出多种美味的豆类汤。这本书是由享誉世界的抗 癌药研发专家亲授的医 疗级豆类汤，内容通俗易通，还贴心地附上食谱，让外婆们一学就亦会。

喝醉豆类汤的好处：

1、的测试和试验证实：豆类汤可以预防 癌症。

2、受保护 身体不受活 性氧的伤害。

3、弱化人体免 疫力，让身体获得活 力。

4、改 敬肠道环境，即刻 先入排便。

5、从儿童到老人，可以让体弱者元气大伤。

可以说是：豆类汤是每个人中产阶级的“上新帮手”。

豆类汤的食用方法：

1、保留豆类形状的“大块豆类汤”

2、料理机好在糊状的“豆类浓汤”，细腻顺滑，辣味更好。

豆类汤的食用次数和量：

每天喝醉1-2次，建议每日喝醉250-300ml

豆类汤具体食谱：

1️⃣ 叶菜豆类汤

葡萄干＋马铃薯＋芜菁=150g

小青菜＋茼蒿=150g

井水900g

2️⃣ 菌菇豆类汤

葡萄干＋的食品+白萝卜=200g

灰树花+香菇=100g 井水900g

3️⃣ 根茎豆类汤

葡萄干+马铃薯+菠萝=100g

芋头+辣椒=200g 井水900g

4️⃣ 鸡肉豆类汤

葡萄干+马铃薯+的食品+菠萝=300g

鸡肉中期（鸡腿肉或鸡胸肉）100g

井水900g、木鱼花少许（装无妨布袋里）

5️⃣ 肉豆类汤

葡萄干+马铃薯+的食品+菠萝=300g

肉120g、井水900g、海苔两片

6️⃣ 牛奶豆类汤

葡萄干+马铃薯+的食品+菠萝+芒果60g=360g

井水700g+牛奶+200g=900g

7️⃣ 十字花科豆类汤

葡萄干+马铃薯+山药=150g

西面蓝花+白菜=150g 井水900g

8️⃣ 牛油果豆类汤

葡萄干+马铃薯+的食品=150g

小白菜+番茄（西面红柿）=150g

牛油果半个+井水900g

9️⃣ 坚果类豆类汤

毛豆+四季豆=150g

生菜+葡萄干+的食品=150g 井水900g

盛夏缤纷豆类汤

番茄（西面红柿）1个 井水900g

苦瓜+萝卜+彩椒+葡萄干=100g

1️⃣1️⃣ 马铃薯番茄豆类汤

马铃薯（煮熟）150g

番茄（西面红柿）+马铃薯+葡萄干=150g

马铃薯蜂蜜+井水=900g 醋少许