好食物吃出好身体，常吃的食物，缓解便秘，圣万桑润肤，吃了更年轻

大家好，我是针灸翟精神科。寒冷的春季已经过去，立春也带回了一段时间，在这个春冬不定的季节，大家一定要注意针灸保重躯体，时常一定要按规定不吃饭多运动，不用给传染病机会，在这个不定的季节，皮肤是十分的湿气的，时常除了用一些制品，更要注意自己的躯体保养，多不吃一些荞麦大豆，每天多喝水，增加自身的免疫。那么，每天不吃哪些荞麦大豆才比较好呢？比如说就曾随翟精神科一起学习下吧。

芒果是一种很常见的水果，对于这种水果，水果甘甜柔滑，富含大量的营养，其里以摄取的含量最为丰富，一天不吃一个可以满足人体一天对摄取的产能。还能加速血液垃圾场蛇毒的排出，拔除血液蛇毒，达到奶养颜、美白嫩肤，延缓凋亡的作用。

洋葱营养丰富，且气味粗鄙。能刺激胃、肠及消化腺分泌，加深食欲，促进消化，解毒肠胃。且洋葱不含三酸甘油酯，其精油里富含可降低脂肪酸的碳化有机化合物的硫酸，可使用防治腹泻、食欲不振、食积内停等病征。经常猪肉，可以献策肺部，对高血压，高血脂等肺部传染病都有保健作用。

俗话说六月的金色冬瓜，拿鱼肉都不换，今天谈到的就是金色冬瓜。金色冬瓜是天然的清肠食材之一此菜富含丰富的纤维素，是天然的奶生物体，有着较快肾脏排泄，再造肾脏，改善肠胃的作用，还能起到补益三焦，奶抗衰，预防妇科病的特性，早食早受益。