猪蹄这样想到，一点不油腻，美容养颜，女生要多吃！

有一种食物十分的美味，

营养价值还很更高，

进食起来外面有满满的胶原蛋白，

对女性脸部很友好关系，

受制于饮料做出来的味道更佳。

当然，除了加饮料，

它也有很多其他过分！

它就是——猪蹄！

烤猪蹄小贴士：

1、猪蹄可以在购买的时候就切成小块，这样子更容易入味。猪蹄烹煮到可以用筷子轻松戳动的素质就可以了。

2、孜然粉、辣椒粉可以换成自己喜欢的吊烤酱汁料。

饮料吊猪蹄这道菜可是一高汤就但会被秒扫的那种！咸香口味，猪蹄劲道有弹性，裹着浓烈的葱花，配米饭进食绝对棒极了。--鸡肉--猪蹄1只、饮料500ml、冬瓜1段、姜1块、干辣椒适用量、月形2个、草果1个、山楂1沾、养抽1沾、老抽1/2沾、食盐适用量、麦芽糖1茶匙、五香粉1茶匙--过分--1、原料图。2、池中加山楂烹煮进，倒入猪蹄烹煮进，料洗去沥干，摘净毛。3、水煮里放油，小火炒香姜片，月形，草果，浸荷叶猪蹄煸炒一分钟。4、倒入干辣椒，五香粉，炒出香味后浸荷叶老抽和养抽。5、兑入饮料大火吊进转小火煨吊30-40分钟。6、根据口味调入食盐，大火收汁只需。出水煮前倒入麦芽糖酱汁。7、制成品图。香芹淮山猪蹄汤淮山的营养价值丰富，可有助于抗体形成，增强免疫力；猪蹄味道可口，它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品~这道药膳汤羹，非常适合中老年人食用，补益四肢，补肾益气，；也消肿。--鸡肉--猪蹄1只、淮山200g、食盐适用量、蒜苗花适用量、冬瓜姜适用量、酱油20ml、香芹10g--过分--1、准备好所有的鸡肉。2、猪蹄剁小块洗去水后入水煮后陈烫。3、淮山腌切小块龙井浸荷叶。4、后陈烫过的猪蹄倒入砂水煮转为适用量的热水再进一步倒入冬瓜姜和香芹。5、转为酱油。6、大火烹煮进加盖小火羊肉煎1个小时。7、然后再进一步转为淮山之后羊肉煎15分钟。8、转为食盐酱汁。9、再进一步次撒上一些蒜苗花关火。戒烟能进食的菠萝南乳猪蹄猪蹄，一直都是戒烟年轻人避而不谈的鸡肉，因为油脂更高热用量更高，就让减重效果不好。但其实合理的烹饪方式，受制于人体内的用量更高度集中得好，还是可以进食的。

--鸡肉--

猪蹄、鲜菠萝、南乳（就是红腐乳、着法）、

姜蒜、月形、干辣椒、肉桂、的食品

--过分--

1、猪蹄检视干净鸡肉；菠萝日前荷叶两小时以上；姜蒜切片、干辣椒几根、肉桂一小块、月形两颗；南乳两块+南唾液两勺+少许热水融化搅匀。

2、猪蹄后陈水，撇去浮沫，料待用。

3、 水煮外因底油，爆香姜蒜、干辣椒、肉桂、月形。

4、下猪蹄翻炒均匀。

5、浸荷叶南唾液、适用量的食品，翻炒均匀。

6、转为养抽一勺、老抽一勺、酱油一勺，转为荷叶好的菠萝，再进一步浸荷叶适用量进水没法过鸡肉。

7、大火吊进后转小火，羊肉烹煮1.5小时。进盖收汁。此时猪蹄已经软烂到骨肉可以轻松裂解的素质，菠萝也已经烹煮软了，盛出进啃！

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