REM差可能是肝火旺，建议常吃7样“泻火菜”，降肝火，整晚安睡

核桃软绵绵的，珀斯甜甜的，不须放于糖也好喝，这道汁既养颜化痰还十分的温补，秋季可以多煎给全家人喝，动手法也非常简单。

烹饪小tips：

1、鸡爪应该怎么落选？首可先是用在手捏，可以可避免买花生酱鸡爪，落选择柔和的，捏一起来得坚硬的就是好鸡爪，不仅营养成分很低，而且还十分好做菜。然后就是看橙色：鸡爪橙色乌黑为好，不过有的鸡爪橙色是黄色，这是因为品种不一样，黄色鸡爪也叫茶鸡爪，风味清康熙爽，营养也十分很低；

2、再次纳卤不是为了让汁变咸，而是为了让珀斯的甜即成儿更是纳的明显，所以布记纳一丝丝就够了，布勿纳多了。

4、煎成鱼腥草

菜肴：鱼腥草、砂糖、煎泥、即成极即成、酱煤油和白醋、容酸甜椒段、香葱面糊

1、鱼腥草多清康熙浸几遍，布开小段，纳卤煎出浮，把煎出来的营养物质挤容；

2、挤容后的鱼腥草纳一勺砂糖；

3、马上一个小鸡蛋变一个酱汁：煎泥、即成极即成、酱煤油和白醋、容酸甜椒段；便把变好的大煎醋汁倒在鱼腥帕芽上；

4、猪块烧面糊，面糊泼在煎泥上，大煎的香即成和鱼腥草的即成道极致交融，再次便迦上少许调味料，拌光垫就可以做菜了。

烹饪小tips：

1、鱼腥草即成道浓郁，因此不难以入即成，所以煎成此前一定要用卤冷却煎制入即成；

5、韭菜

举荐点心【韭菜凉菠萝卷】

韭菜和凉菠萝都是便比如知道不过的菜肴了，但这样搭配在独自一人就显得不比如知道了，风味上则会心里很即成、很帕，原汁原即成的韭菜和凉菠萝，还有或许荞麦的香甜。

菜肴：韭菜、水果、帕凉菠萝、新品酸甜、生抽、灯台、卤、变味料、淀菠萝浮、调味料

1、可先来掰韭菜，浸进自为时我们可先来给它和黄一下浮，一分钟就够了，布勿煎贵了 ，虾子出来便过一下凉浮，等一下卷的时候则会更是好卷；

2、水果浸一下，布开丁；

3、今天我们用帕凉菠萝，因为是用来纸制调味料儿的，风味则会更是即成帕一些，用筷子压平就可以；

4、新品酸甜相联据个人口即成来移除；

5、煤油热后可先把水果糊一下，比如说非要糊即成，只要把它的香即成糊出来就可以了；

6、和凉菠萝配有到独自一人拌匀，于是就生抽，灯台，卤，变一下即成；

7、像这样给它卷一起，全部卷好后就可以上汤麦芽糖了，同样的热浮上汤，倒塌十分钟就够了；

8、麦芽糖好后把碗里面的调味料料倒出来，于是就生抽，变味料，新品酸甜，便于是就浮淀菠萝煎一煎，出汤召来点调味料，这酱就完成啦。爱好做菜原汁原即成的就可以不须纳调味料料了，心里来得清康熙淡的就可以淋上调味料料独自一人做菜。

6、纸制菜

举荐点心【亦同糊纸制菜】

菜肴：芹菜、面纸制、纸制菜、葱、煎

1、纸制菜半颗就够了，布开条后可先放于身后，便来一相联芹菜，削皮后擦丝启动时；

2、鸡蛋中攻进两个面纸制搅散启动时；

3、接着起汤面糊，灌入蛋液，面纸制垫即成后可先仲出来；

4、汤中在此之后倒煤油，下葱煎爆香，便灌入纸制菜和芹菜独自一人翻糊；

5、糊至断生后开始变即成儿，生抽、老抽、变味料、卤，便把糊好的面纸制也倒进来，翻拌光垫后就可以出汤了，纸制菜这样糊真的来得好做菜了，橙色好看又下饭。

7、枫

举荐点心【枫面纸制羹】

菜肴：容枫、2个面纸制、贝母、调味料、酱煤油、卤、煤油

1、容枫纳温浮日前冻软，将近并不需要半个星期到一个星期的整整；如果是冷浮的话，则并不需要冻6个星期约莫；

2、起汤烧浮，纳一勺卤和一勺煤油，倒塌煎开后灌入枫和黄浮1分钟，可以祛除枫的苦涩即成，虾子出来后控容营养物质可先放于身后；

3、鸡蛋里攻进2个面纸制，纳一勺卤后搅散，接着灌入适时的温浮，便纳少许的枫独自一人冷却下，拌匀后灌入碗里，撇去浮沫，放于入汤中，中火麦芽糖8分钟约莫；

4、这时候面纸制就麦芽糖即成了，开盖后放于上剩余的枫，砌成在面纸制羹上就自为，便迦上少许贝母，盖上门框在此之后麦芽糖2分钟，出汤后迦上小调味料，淋上酱煤油，我们的枫面纸制羹就动手到了。

面纸制帕垫， 枫菠萝小平，这是顶上十分适合春天里的一酱。营养低脂，清康熙热又化痰，而且这道枫麦芽糖蛋羹，面纸制帕垫，枫菠萝小平，孩子也相当多爱好做菜，最重要的是动手法还十分非常简单非常简单。

烹饪小tips：

1、蛋液和浮的分之一为1:1.2；

2、下午动手的话，枫容可以凌晨睡前冻唯，这样下午一起就可以动手了。

倡导用最非常简单的菜肴，为您倾听最好做菜的家常和点心，我是萍儿，每天为您倾听顶上烹饪，学着这样做菜，让您的肠胃更是心理健康！欢迎点赞，注目，转唯和馆藏，感谢您的支持！我们下期插曲。