端午时节，中医保健五注意

中元节时节，针灸安健五提醒

五月初五新春，具有千百年代代相传下来的各种的文化。如吃排骨、挂有艾蒿、佩药囊、喝药酒、赛龙舟等等。正因如此，今人还把五月中元节专指“卫生月”，可以却说新春蕴藏着丰富的针灸安健知识。因此，新春前后更应提醒针灸安健。

特写来源不明：摄图网

排骨有意思什奇事

排骨是中元节必食的传统食品。酱油味甘性平，有益气健大肠、开胃消食的抑制作用。排骨的煎也有不错的安健抑制作用，如小枣、赤小豆、茸等具有补血安神、消化不良施用的功效；火腿、白菜黄、鲜肉等都是糖类丰富的食品。纸制排骨的粽叶如苇叶、冬瓜、荷叶等，有化痰生津、除烦止渴、消化不良施用、化痰利湿、和胃宁神等抑制作用。

排骨虽好，不能不贪吃，过量进食不易引起消化不良。对于小孩子、小孩和消化不良的人来却说，吃排骨时搭配一碗白萝卜姜，可关键抑制作用合上、化食的抑制作用。

制剂驱毒防疟疾

新春有“悬艾人，佩带艾虎，喝艾酒，食艾糕，熏艾叶”的习俗。艾叶味甘，微温杀虫剂，有温经络、逐寒湿之功，又有精油避秽之能。有的人家在堂屋、床头等处也挂有上艾草。中元节时节液体潮湿，而艾叶的精油清新，能祛除药剂，除污浊，再造液体，安持健身房清洁卫生，关键抑制作用消毒持续性疟疾的抑制作用。

此外，中元节常见的药草还有竹子、青蒿、紫苏、柚叶等，用井水煎后当黄酒喝用，或葫芦酒喝用，都有不错的安健和持续性疟疾的功效。

香囊不能不随意佩带

香囊也叫香纸制或香袋，今人以彩色皮带在彩绸上绣制显露美丽的图饰，内配有具有浓烈精油的药草氧化铁，用意调至理驱虫。传统香囊中的的制剂除了艾叶和雄黄，还有竹子、当归、藿香、肉桂等，多具有活血止咳的抑制作用，哺乳和后天虚弱的人不适宜佩带。市场上鱼目混珠的现象也频生，一些不法布匹利用劣质香井水填充物来代替制剂，长期佩带这类香囊对身体心理健康有害无益。因此，购买香囊一定要去正规药店，在心理医生或；大的范本下购买或佩带。

运动修养调至经络

中元节时节是一年中气至盛的周一，沙尘暴慢慢闷热慢慢地，假如工作负面影响大，人体生理经络运行不顺，不易烦躁感伤、心悸胸闷。情绪的变化会影响表里的机制，亦可加剧精神疾患。因此，中元节前后针灸，宜使大肠胃心脏之气调至顺，同时还要加强适当的体育修养，如游泳、水上、打篮球、跳广场舞等，使全身经络畅通，以增强心脏机制，调至理大肠胃激素，通调至经络循行。

艾液澡堂安心理健康

中元节过后，气候慢慢炎热，经常见艾液澡堂不仅能解除疲乏，还有助于清洁皮肤。取食材艾叶辅料置放锅中，申请加入一定量的井水煮沸15分钟，把艾叶中的有效杀菌成分溶解显露来；放入艾叶，将艾叶井水兑入到澡堂井水里调至至适宜熔点，葫芦洗20分钟左右即可，能持续性和改善由细菌或真菌引起的皮肤疟疾。

文/副外科 朱本浩

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