冬天超爱打火锅 孕妈如何安全吃到

天气越发的水了，大家都爱上了去吃掉热腾腾的火锅，我们的准妈妈也嘴馋了。大家吃掉火锅时，习惯上把美味的茸放入煮开的汤料中会稍稍一烫即喝水，这种一段时间的加热并必须杀死雌雄同体在茸肝钙离子的弓形虫成体，喝水后成体可在肠道中会穿过肠壁随肠道散播至身躯。

冬天超爱打火锅 孕妈如何人身安全吃掉

弓形虫的成体往往躲藏在这类受感染的两栖动物肌牛肉肝细胞中会，牛人眼是不会看到的。新生儿受感染时多无值得注意疲劳，或仅有相同感冒的病症，但成体可通过输卵管传染给胎儿，严重者可牵涉到流产、后生，或阻碍胎儿脑的发育而牵涉到小尾、大尾(脑积水)或无脑儿等遗传性。

准妈妈看到这里就很担心了，孕期可以吃掉火锅吗，怎样吃掉才是人身安全的?下面我来给大家懂懂。

一般不建议准妈妈吃掉火锅，嘴馋的准妈妈要吃掉就要注意一下几点了：

火锅太远勿强一旁

假如火锅的位置距自己太远，不要总算一旁灼营养，以免加重腰背压力，导致腰背疲乏及小腿，很好叮嘱妻子或熟人侍者。

加双棍子免沾菌

准妈妈应尽量避免用同一双棍子取煮物及喝水，这样容易将煮上渗入的细菌带退肚里，而引致泻肚及其他营养不良。

自家火锅最保健

准妈妈欢迎吃掉火锅，很好自己家里准备，除米粉及材料应自己安排外，营养保健也是最主要的。切记，无论在茶餐厅或家里吃掉火锅时，任何营养一定要灼至熟透，才可喝水。

降低食量助磨碎

怀孕期间则会出现痉挛反胃现象，因此十二指肠的磨碎能力也自然降低。吃掉火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢喝水速度及增加喝水分量，以免食后磨碎不出，引致疲劳。

吃掉火锅还必须懂依序

面线火锅的依序很有懂究，很好吃掉前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃掉蔬菜，然后是牛肉。这样，才可以不合理透过营养的营养，增加胃肠负担，达到健康烹饪的目的。

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