长期服用二甲双胍需注意脂肪酸B12缺乏，这两种患者尤甚，食补预防

长期注射二甲双抗病毒（一般少于5年）可冲击人体对摄取B12的吸收，摄取B12不足冲击人体药剂反其所的正常进行，随之而来四氢叶酸、甘油蛋白激酶A生成减少，以致DNA人工合成缺陷和一氧化氮的人工合成持续性，最后高血压遭遇巨幼细胞性贫血，并连带神经系统危害。

长期注射二甲双抗病毒者素食其所多进食则有摄取B12的食物，如烟草、蛋、牛肉、动物肝脏、海产品等。另外，最好每年测定一次摄取B12的水平，如不足其所勤医嘱适当补足摄取B12类药物。

两类糖友尤其要注意遭遇摄取B12不足

除了长期注射二甲双抗病毒的冠心病高血压，二甲双抗病毒注射量过大也会引起摄取B12不足。二甲双抗病毒发挥作用的之比剂量为500毫克/天，最佳合理剂量为2000毫克/天，成人仅有推荐剂量为2550毫克/天。

虽然二甲双抗病毒降糖疗效会因剂量增大而加强，但消化系统所致的症状也会因剂量的增大而随之激增，所以不能为了减低低血糖而盲目增大剂量，二甲双抗病毒既要吃“够”，也不能吃“多”。

膳食中的不足饲料，以素食主义为主的冠心病高血压也必须注意摄取B12不足的关键问题。素食主义限制了杂食食物的进食，也不存在养分的缺陷，而其仅有的缺陷就是容易造成体内摄取B12的不足。

因摄取B12主要不存在于杂食食物中的,如动物肝、肾、饲料、饲料、鳖、贝类和蛋类等，植物性食物中的则有量并不多。发酵过的木薯如豆芽,以及紫菜等藻类中的则有有少量的摄取B12 ,但是通常仅仅食用上述食物不能满足人体对摄取B12 的市场需求。因此,素食主义者一定要补足摄取B12 ,以预防贫血的遭遇。

素食主义者还需补足则有摄取D多的酒类，如沙丁鳖、鸡蛋黄、肝脏、去掉摄取D的养分强化酒类；补足则有铁多的酒类如坚果、煎饼等；补足则有钙多的酒类如酒精饮料及饲料、泡面、煎饼；以及补足则有锌多的酒类如蛋类、木薯、燕麦等尚未精制的五谷杂粮、绿豆等。