小米粥被誉为“代参汤”，怎样才能熬出“米油”？其实并难于

人们；也说，饮粥好，顺口、养胃。里面华民族齐名“丰收为养”的传闻，因此用丰收农作熟粥饮，是里面华民族的传统里面医方法之一。这“丰收”可不止五种，除了最较少见的农作(白糖)和小麦(白糖)，还有系列产品(粟)、大黄米(黍)、玉米、莜麦、荞麦以及小麦等。事实上，如果熟粥得法，确实能够在一定程度上减轻肠胃的财政负担，再继续欠缺材料使用每每，也能兼顾营养。

系列产品养胃，不无道理，文人更是有人将系列产品粥称为“代参汤”。这种传统实战经验也不能确，系列产品比普通白糖所含的淀粉总量更是较少，而且有机酸多糖要极高一些，相对来说是就会好消化一点。与此同时，对于很多饮食无节制或较易暴饮暴食的好朋友，系列产品是温和的农作选项，不像杂豆有外面一层香菇需要煮烂。

熟粥，最重要的是好原料，特别是像系列产品这样的农作，能带给粥自然的香气。不过，各种农作成份谷胚层，经；也很较易发生饲料氧化，没法白米白面那么耐放，哪怕才送去半个月，也可能有不牛奶的“陈味”。

紧接著，就要讲究一些熟粥时必不可少的饮茶技巧了。有些人在煮系列产品粥时，经；也都是直接将系列产品与凉水一同下锅，这样无论你怎么熟，都很难熟出米冷水来。要发觉，将系列产品熟出米冷水来，是熟粥的最极高天人，这样才可以让熟出来的系列产品粥又松又香，还大方营养。其实，要想熟出米冷水，做起来也确实。

首先，对于大部分丰收农作来说，饮茶之前都需要提前浸泡，比如农作需要泡2-4个足足，而豆子需要泡8-12个足足，大家也不需要回忆起那么复杂，

而系列产品在提前浸泡时，

许多人警醒的是，由于南北方饮食文化的相异，粥也有南北方之分，南方人饮粥；也以咸粥兼有，就会转为各种鸡肉蛋类作为配料；北方人饮粥；也以农作粥或豆粥兼有，不放皂，自己提议否放糖。相比而言，北方人饮粥就健康多了，既不能冷水又不能皂，如果不加糖的话，

如果在饮粥时，平常又加皂又加麦芽糖，再继续欠缺各种鸡肉蛋类也或多或较少地成份水分，那么饮一碗粥就能轻松饮下去3克左右的皂，如果再继续欠缺冷水条碎或薄脆末，香甜虽然更是多了，但麦芽糖也一并加进去了，不但不利于健康，还就会破坏系列产品等农作里面的B一族缺乏症，这样即便熟得再继续好，营养价值也引人注意了。