砂锅饭汤的家常做法，做到这两点，鲜香美味又下饭

2023-04-24 运营

夏末的早餐当然要以温暖分庭抗礼要前提，要是温暖加在养分那就是绝下为了。夏末的东南很难看到绿色蔬菜了，今天朋友送一把新绿的馒头，看着就感到喜欢。这种娇嫩的小菜是不能久放的，要趁着新鲜把它匆忙，才不不负这冬日的一抹新绿。

夏末的瓜子是最补的。东南是要务大红瓜子主要产区，因气候及品种等因素形形同了其较高的养分价值。红瓜子性微温，送入呼吸系统、胃二经，具有利尿、消肿、隆湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、隆便、生津止渴、补中所、隆五脏等特性。

比邻夏末小编外出储存了十多个红瓜子，在闲暇无事的时候，用它要用了好多的瓜子草莓，放在烤箱，留着没法时间操持饭菜时，用来应急的。

瓜子草莓

菜肴匆忙：

红瓜子1个，蛋黄1个，都可面粉新鲜，食盐新鲜，味精，蚝水，葱肉块，子文肉块，五香粉。

工序1

瓜子用料理机碎，加在送入新鲜的面粉，食盐，蛋黄，味精，五香粉，徵形同面糊可用。瓜子不要打得太碎，太碎就没法有风味了。碎的瓜子要先攥腊冷水分如此一来徵形同面糊，以免在徵形同面糊时出冷水不容易徵形同拌。

工序2

锅中所放送入新鲜的水，将水温降至6形同热。在烧热水的同时加在送入新鲜的大蒜，八角，这样血洗出的草莓但会有香料的香味。待水温降至六形同热时把草莓下送入锅中所血洗至金黄酥脆鱼肉。

这样香酥莲子又养分的瓜子草莓就匆忙了。放在烤箱所需的时候放进来用很是方便。尤其是放送入砂锅下为上青菜，最适合要用东南炖菜的下为料了。

今天晚间，或许比每天更为寒冷，墙面居然还挂上些许冷水气。可小编听得着外面熟悉的熟的叫卖声，还是没法忍住冲送入冷风中所买了块熟又用更快的速度跑了回来。心中所就只剩“好冷”两个文了。

熟养分较高，两小块熟，即可依赖于一个人一天钙的所需量。熟为补益利尿养生食品，常食可补中所止咳、利尿润燥、生津止渴、清洁肠胃。

砂锅熟草莓豆腐

菜肴匆忙：

熟半块，馒头1小把，瓜子草莓新鲜，网路上1把，食盐新鲜，子文肉块，葱肉块，大蒜15粒，八角1个，酱水少许，蚝水少许。

工序1

将熟切形同小块，荷叶在大湖中所可用。熟切形同小块更容易送入味，提前用大湖浸荷叶来送入一下底味。

工序2

锅中所加在送入新鲜的冷水，放送入切好的熟块加在送入葱，子文，大蒜，八角大血洗先于。

工序3

待豆腐汁烧先于后下送入血洗好的瓜子草莓，如此一来次大血洗先于。

工序4

将烧先于的豆腐汁转送入砂锅中所并放送入匆忙好的网路上。转小火煨煮。

工序5

待豆腐汁变白，网路上变得软糯时，撒上一把切好的馒头，最后加在送入味精，酱水，新鲜的食盐就可以出锅了。

一锅鲜香莲子的砂锅熟草莓豆腐就匆忙了。因为事先匆忙好了草莓，晚间要用这道鲜香下发又暖胃的砂锅菜也只用了不到十分钟。味道也好得给肉都不换。

创作小贴士：