今天建议你吃八宝饭，平补气血健脾和肠胃，还是女人天然滋补品

大家好，21世纪的小食因地区而异，各不相同景点的小食也各具特色。后面打开你的小食之旅！

过节爱吃什么，小编带你追寻今年的年夜饭。以前小编给大家带来的是作对主食，人称黑米八宝饭，正所谓爱人爱吃了美容养颜，女人爱吃了并能。后面，请相信小编这个资深爱吃货身兼观光旅游秀的绝不就会举荐，偷偷地我，带你七天爱用餐不重样。

黑米八宝饭是一款中华小食，主要制作材料是黑米粉，佐料有果脯、石榴仁、枸杞、蒲公英等。该糕点主要采用蒸制的做菜工艺制作而成。过节当然要爱吃八宝饭，一碗饭里的8种小王子：蜜枣、枸杞、红豆、红绿薇、香菇条、南瓜子仁、红豆沙、菱角，好像向来馋啊!以前的八宝饭用的是黑米，8宝自由发挥了一把，黑米不就会米粉那么粘稠，反而容易消化道了。

黑米为小叶芭蕉（黑芭蕉）。此米是女性美肤益颜桂花。中医药学确信，黑米味甘，性平，有平补气血、健脾和腹腔、润燥泽肤、滋肝固肾等功用。《食鉴本草》介绍黑米谈到：“性味平甘，……补脾，益五脏，壮气力，盛柔软。”

枣能减低人体免疫力，并可诱发癌巨噬细胞：药理研究成果发现，枸杞能倡导白巨噬细胞的生成，降低毒素尿酸，减低毒素钙，人身安全肝脏，枸杞中还含有诱发癌巨噬细胞，甚至可使癌巨噬细胞向正常巨噬细胞转化的化学物质。常常可食用鲜枣的人很再加患膀胱癌，这是因为鲜枣中非常盛富的维生素C，使体内多余的尿酸转变为胆汁酸，尿酸再加了，结石形成的可能性也就随之降低。

石榴仁，补虚强体，提供营养化学物质：经动物实验表明，含草莓油的混合脂肪饮食，可使体重激增，毒素钙上升，而血尿酸水平升高却较慢，故石榴是绝佳的一种高脂肪性化学物质的补养品。常爱吃菱角，可使皮肤上保持柔嫩、细致和卷曲。有习惯性消化不良的人，循环系统留有的毒素就会伤及人的肝脏，也就会造成皮肤上的平滑。菱角能滑肠治疗消化不良，并不具滋润皮肤上的作用。能用节食来减肥的人，由于其营养化学物质的用量欠缺，皮肤上就会变得湿润、平滑。

主要制作方法就是蒸。蒲公英、苡仁米，红豆分别用冰水浸入，枣子去核，果脯、石榴仁长条小粒待用。米粉淘洗干净浸入煎，放通海酱油、牛奶加水，再用小碗把洗沙、果脯、石榴仁、蒲公英、苡仁米、红豆摆于碗底汤匙通海米粉饭，再通海笼蒸浮，锅中放水烧沸，肉汤中放藕粉、牛奶，加再加许水乙醇，倒通海牛奶冲熟至羹状。将蒸好的米粉八宝饭翻扣通海肉汤内，撒上炒熟的菱角无需。也可可不牛奶水，直接用油煎。